Med4fiftyCatalogo
Coaching e retreat
Esperienze acquistabili singolarmente: percorsi di coaching individuale e retreat residenziali. Scegli l'edizione con la data e il luogo che preferisci.
Coaching
Coaching individuale — 10 sessioni
Percorso individuale di 10 sessioni con un coach Med4fifty+, su postura, movimento consapevole, nutrizione, sonno e regolazione del sistema nervoso.
Coaching
Coaching Sonno & Recupero
Percorso individuale di 6 settimane per migliorare qualità del sonno, energia e recupero, con piano serale personalizzato e monitoraggio delle abitudini.
Coaching
Coaching Movimento & Forza 50+
Otto incontri individuali per costruire forza, equilibrio e mobilità dopo i 50 anni, con progressioni sicure e test di valutazione iniziale e finale.
Coaching
Coaching Stress & Respiro
Quattro sessioni online per imparare tecniche di respirazione e gestione dello stress da usare ogni giorno, con esercizi guidati in audio.
Coaching
Coaching Longevità Su Misura
Percorso premium di 3 mesi con un longevity coach dedicato: analisi dello stile di vita, obiettivi condivisi e revisioni mensili dei progressi.
1.450 €
1 edizione · prossima data da definire, Online o in presenza (Milano / Stoccolma)
Retreat
Retreat Mare & Campagna — Scania
Quattro giorni nel sud della Svezia tra scogliere, prati e fattorie biologiche: movimento dolce, cucina nordica e mindfulness.
Coaching
Coaching individuale · percorso breve
Quattro incontri individuali online con un coach della longevità: analisi dello stile di vita, obiettivi e piano di 8 settimane.
Coaching
Coaching nutrizione mediterranea
Sei incontri dedicati all'alimentazione: adesione alla dieta mediterranea, spesa, menu settimanali e monitoraggio dei progressi.
Retreat
Retreat intensivo · 7 giorni
Una settimana residenziale immersiva: movimento, sonno, alimentazione e gestione dello stress con il team Med4fifty+.
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